人気記事一覧

こんにちは。中小企業診断士のマスミです。 前回は導入編としてそもそも幸せとは何かについてお伝えしました。 今回は、「感じる幸せ」の土台も土台、無条件の自己肯定感についてお話していきます。 前回のお話はこちら https://rmcmasumi.com/happiness01...

どうもどうも、中小企業診断士のマスミです。 だいぶメタ認知力についてお話してきましたが今回が最後です。 最後はメタ認知力が高い人が陥りやすい罠ということで、そんな人がいるのか分かりませんが、一応書いておこうと思います。 前回の記事はこちら h...

どうもどうも、中小企業診断士のマスミです。 今回は、コーチングとは少し違うのですが、平本あきおさんのコーチングスクール「メンタルマネジメントスクール」の一環で、カウンセリングを受けた時の話をしたいと思います。 初めてカウンセリングを受けた...

どうもどうも、中小企業診断士のマスミです。 前回「自己受容」についてお話してきました。 自己受容がある程度できていると、心穏やかに平和に過ごせていると思いますが、そこからさらに幸福度を高めるには「自己承認」が必要です。 ということで今回のテ...

どうもどうも、中小企業診断士のマスミです。 前回まで、期待や依存について掘り下げていましたが、今回は、感じる幸せ、手に入れる幸せ、両方に関わっていくる「メタ認知力」がテーマです。 「メタ認知力」とは、簡単に言うと自分を理解し、俯瞰して見ら...

どうもどうも、中小企業診断士のマスミです。 前回「メタ認知力」についてお話していましたが、今回は、その中でも中心となる「自己理解」の方法について詳しくお伝えしていきます！ 前回の記事はこちら https://rmcmasumi.com/happiness12 ではさっそくい...

どうもどうも、中小企業診断士のマスミです。 前回、自己肯定感と自己効力感の違いについてお話していましたが、自己肯定感は色々なところに影響しているので、また話を土台の自己肯定感に戻しますね。 今回のテーマは「自己肯定感」と「課題の分離」との...

どうもどうも、中小企業診断士のマスミです。 前回「メタ認知的自己理解」の方法についてお話していましたが、そこから派生して他者の理解がどうつながるのかについて掘り下げていきたいと思います。 前回の記事はこちら https://rmcmasumi.com/happiness1...

こんにちは、中小企業診断士のマスミです。 今回は自己承認の続きです。 自己承認と対比して、他者承認（承認欲求）について掘り下げていこうと思います。 前回の記事はこちら https://rmcmasumi.com/happiness04 前回、自己承認について詳しくお話しして...

どうもどうも、中小企業診断士のマスミです。 今回のテーマは前回お話していた「期待」についてさらに掘り下げ、どんな風につきあっていくと幸せでいられるかを話していきたいと思います。 前回の記事はこちら https://rmcmasumi.com/happiness09  この記...