ゆるゆる幸福論– category –

どうもどうも、中小企業診断士のマスミです。 だいぶメタ認知力についてお話してきましたが今回が最後です。 最後はメタ認知力が高い人が陥りやすい罠ということで、そんな人がいるのか分かりませんが、一応書いておこうと思います。 前回の記事はこちら h...

どうもどうも、中小企業診断士のマスミです。 前回「メタ認知的自己理解」の方法についてお話していましたが、そこから派生して他者の理解がどうつながるのかについて掘り下げていきたいと思います。 前回の記事はこちら https://rmcmasumi.com/happiness1...

どうもどうも、中小企業診断士のマスミです。 前回「メタ認知力」についてお話していましたが、今回は、その中でも中心となる「自己理解」の方法について詳しくお伝えしていきます！ 前回の記事はこちら https://rmcmasumi.com/happiness12 ではさっそくい...

どうもどうも、中小企業診断士のマスミです。 前回まで、期待や依存について掘り下げていましたが、今回は、感じる幸せ、手に入れる幸せ、両方に関わっていくる「メタ認知力」がテーマです。 「メタ認知力」とは、簡単に言うと自分を理解し、俯瞰して見ら...

こんにちは、中小企業診断士のマスミです。 前回、前々回と、「期待」について掘り下げてみました。 今回はその中で少し触れた「依存」についてお話したいと思います。 前回の記事はこちら https://rmcmasumi.com/happiness010  この記事で分かること 依存...

どうもどうも、中小企業診断士のマスミです。 今回のテーマは前回お話していた「期待」についてさらに掘り下げ、どんな風につきあっていくと幸せでいられるかを話していきたいと思います。 前回の記事はこちら https://rmcmasumi.com/happiness09  この記...

こんにちは、中小企業診断士のマスミです。 前回は、「課題の分離」について掘り下げてみました。 「課題の分離」とはアドラー心理学での考え方で、「それは誰の課題なのか（結果を引き受ける人）か？」を見極め、自分の課題と他人の課題を切り分けて考え...

どうもどうも、中小企業診断士のマスミです。 前回、自己肯定感と自己効力感の違いについてお話していましたが、自己肯定感は色々なところに影響しているので、また話を土台の自己肯定感に戻しますね。 今回のテーマは「自己肯定感」と「課題の分離」との...

どうもどうも、中小企業診断士のマスミです。 前回「自己肯定感」についてお話していたので、それと関連して混同しやすい「自己効力感」について説明したいと思います。 自分は自己肯定感が高いと思っていたけれど、それは自己効力感だった、ということが...

どうもどうも、中小企業診断士のマスミです。 今回はいよいよ「感じる幸せ」の中心となる自己肯定感についてです。これまでの話はこの説明をするためと言っても過言ではありません。 それくらい自己肯定感は重要なんです。 まず最初に「無条件の自己肯定感...