ラクになる考え方– category –

完璧主義だね、と言われたことはありませんか？完璧を目指すことは悪いことではありませんが、あまりにそれが強いとイライラしたり疲れがちです。そんなあなたが少しでもラクになる方法についてお伝えしています。

私たちは日々ストレスを受けながら生きています。そんなストレスを少しでも軽くするため、メンタルを安定させるために自己肯定感の高め方についてお話します。