ラクになる考え方– category –

こんにちは。中小企業診断士のマスミです。 前回は導入編としてそもそも幸せとは何かについてお伝えしました。 今回は、「感じる幸せ」の土台も土台、無条件の自己肯定感についてお話していきます。 前回のお話はこちら https://rmcmasumi.com/happiness01...

こんにちは、中小企業診断士のマスミです。 いきなり壮大なテーマですが「幸せになる」とはどういうことか、そのためにどうすればいいのかについてお話していきたいと思います。 最近私は平本あきおさんの「メンタルマネジメントスクール」（以下MMS）でコ...

どうもどうも、中小企業診断士のマスミです。 今回は、コーチングとは少し違うのですが、平本あきおさんのコーチングスクール「メンタルマネジメントスクール」の一環で、カウンセリングを受けた時の話をしたいと思います。 初めてカウンセリングを受けた...

どうもどうも中小企業診断士のマスミです。今日は久々にコーチングに関するお話をしていきたいと思います。 突然ですが、あなたの人生の目標は何ですか？色々価値観はあると思いますが、その最も中心となるものは何ですか？ え、そんなこと突然言われても...

こんにちは！中小企業診断士のマスミです。今日は、毎日を楽しく過ごすことの重要性とその方法について、体験談を元にお話ししようと思います！ 毎日楽しく過ごしたいと思っていても、日々いろいろなストレスでそうもいられない、という人も多いのではない...

完璧主義だね、と言われたことはありませんか？完璧を目指すことは悪いことではありませんが、あまりにそれが強いとイライラしたり疲れがちです。そんなあなたが少しでもラクになる方法についてお伝えしています。

私たちは日々ストレスを受けながら生きています。そんなストレスを少しでも軽くするため、メンタルを安定させるために自己肯定感の高め方についてお話します。